For personer med tinnitus har vi gruppetilbud med individuell oppfølging.
Tilbudet er for deg som ønsker bedre mestring av tinnitus og de utfordringene tinnitus kan føre med seg i hverdagen. Mange som kommer til oss opplever at tinnitus påvirker søvn, konsentrasjon, energinivå og evnen til å slappe av. Noen kjenner på økt stress, uro eller nedstemthet.
Gjennom rehabiliteringen får du kunnskap om tinnitus, innsikt i egne reaksjonsmønstre og verktøy som kan hjelpe deg til å håndtere utfordringene på en bedre måte. Målet er ikke nødvendigvis å fjerne lyden, men å redusere belastningen den skaper, slik at tinnitus får mindre plass i livet og du får større frihet til å leve det livet du ønsker.
Fra 01.01.2027 vil rehabiliteringsforløpet endres noe.
Tilbudet legger vekt på aktiv deltakelse, refleksjon og utprøving av ulike mestringsstrategier.
Jo mer du engasjerer deg i prosessen og arbeider med det du lærer underveis, desto større er muligheten for å oppnå varige endringer og bedre mestring i hverdagen.
Alle som har plagsom tinnitus kan mestre hverdagen ved hjelp av fokusert avspenning.
Vi i Hørselsrehabilitering har derfor utviklet en gratis app som geleider deg gjennom fokusert avspenning steg for steg.
Dagrehabiliteringen finansieres av Helse Sør-Øst. Du betaler egenandel etter gjeldende satser (163 kr/dag). Egenandelen gir opptjening til frikort. Det er fritak for egenandel for yrkesskader knyttet til tinnitus eller meniere.
Frikort og egenandeler for helsetjenester (Helsenorge)
Henvisninger til rehabilitering behandles fortløpende. Vi besvarer henvendelser på e-post og telefon fra uke 31.
Det er fremdeles mulig å melde seg på kurs selv om vi er sommerstengt. Bekreftelser om plass på kurs blir utsendt fra uke 31.